01 Über mich

Vor mehr als 20 Jahren entdeckte ich den Weg des Yoga als ganzheitliches Konzept um Körper und Geist zu harmonisieren und mich spirituell zu entwickeln. Der Fokus meines Unterrichts als medizinisch geprüfte Yogalehrerin liegt hierbei besonders auf der individuellen Betreuung und dem Erkennen der aktuellen Bedürfnisse meiner Klienten. Ich sehe mich hierbei als Impulsgeber und intuitiven Begleiter zu den Themen Yoga, Ernährung, Entspannung, Lebensführung und Spiritualität.

Ihre Yogapraxis in Bogenhausen besteht aus Asanas (Körperübungen), Pranajama (Atemlenkung), Meditation und Tiefenentspannung, die alltagstauglich, altersgerecht und jederzeit für Sie durchführbar sein sollten. Ich unterrichte in der Tradition des Rajayoga, ergänzt durch Elemente aus Yin-Kundalini-Hormon und Faszienyoga.

Sandra Jahn

02 Ihr Yogastudio in Bogenhausen

Idyllisch in Hinterhof gelegen, und vor neugierigen Blicken geschützt, befindet sich seit vielen Jahren das Chandra Yoga Studio. Dort habe ich für Sie einen Ort geschaffen, der Ihnen die Möglichkeit bietet, Abstand vom Alltag zu gewinnen und sich ganz in Ruhe Ihrer Yogapraxis zu widmen.

Im Chandra Yoga Shop finden Sie darüber hinaus erlesene Kleinigkeiten, Yogabekeidung und geschmackvollen Schmuck u.a. von

  • Kamah Yoga and Style
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  • Chandra

03 Informationen zum Unterricht

Es geht bei Yoga weniger um exotische Verrenkungen sondern vielmehr um typgerechtes und fokussiertes Praktizieren. Darum achte ich sowohl im Einzelunterricht als auch in meinen Gruppen besonders auf achtsames und korrektes Ausführen der Übungen.

  • Einzel­unterrichtPfeil
    • Individuelle Bedürfnisse erkennen
    • Yoga Tools individuell einsetzen & verknüpfen
    • Erarbeiten alltagstauglicher Programme
    • Ganzheitliche Lebensführung Ernährung, altersgerechtes Praktizieren.

    Preise: 90 Minuten 85€
    10er Karte 765€


    Die 10er Karte ist nicht an eine andere Person übertragbar. Sie ist innerhalb von 12 Monaten einzulösen. Durch die Preisermäßigung ist keine Rückerstattung möglich, bei Absagen, kürzer als 24 Stunden, wird der Termin verrechnet.

  • Gruppen­unterrichtPfeil
    • Kleine Yogagruppen max. 7 Teilnehmer
    • Entdecken verschiedener Yogastile
    • Jede Stunde mit speziellem Thema-situativ inspiriert
    • Einbeziehen aktueller Themen & Befindlichkeiten

    Dienstag und Donnerstag 19.30-21 Uhr
    Samstag 10-11.30 Uhr und nach Vereinbarung

    Preise: 90 Minuten 20€
    10er Karte 180€


    Die 10er Karte ist nicht an eine andere Person übertragbar. Sie ist innerhalb von 12 Monaten einzulösen. Durch die Preisermäßigung ist keine Rückerstattung möglich, bei Absagen, kürzer als 24 Stunden, wird der Termin verrechnet.


Bitte üben Sie mit leerem Magen und bequemer Kleidung.
Matten und Decken sind vorhanden.

Meine Empfehlung aus jahrelanger Praxis: Gerade zum Einstieg empfehle ich den Einzelunterricht, um individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehen zu können, den Status Quo und ihre Ziele zu bestimmen und ggf. Übungspläne für Sie zu erstellen.

04 News rund um Chandra Yoga

Hände

05 Kontakt

Die Intensität des
Erlebens steigert sich nicht mit der Anstrengung, sondern
mit der Leichtigkeit

Sandra Jahn, Inhaberin von Chandra Yoga in Bogenhausen

Sandra Jahn

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Tätig als: Ärztlich geprüfte Yogalehrerin
Telefon: 089.9102722
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